Žít je tak krásné ve svobodné zemi lze volně dýchat a smát se

Létali jsme hydroplánem viz další foto z výšky

Abychom volně žili a byli platní světu a nechali plynout své tužby a cíle k naplnění je potřebné pečovat o zdraví. Je to jedna z hodnot co nám umožní svobodně existovat a tvořit. 
Co říká básník Ovidius, (Proměny) ?

UNDE FAMES HOMINI VETITORUM TANTA CIBORUM EST   Odkud se u lidí bere hlad po jídle zapovězeném
Jedná se o první vyhlášení zdrženlivosti v požívání masa zvířat vložené do úst filosofu Pýthagorovi. Srovnej přísloví: Zakázané ovoce nejvíce chutná. 
Jsme civilizovaní a máme špatné návyky dobou, dětstvím, výchovou, rodinou a invalidní pedagogikou státu a ideologie.

Co dělat, jak rovnat návyky, měnit zvyky, aby podporovaly vyrovnaný zdravý život a bylo splněno to...že žít je krásné?
To je na přístupu každého jedince, rodiny, sociální struktury. Není to snadné, ale okolnosti donutí jednat.
Co jsou diety?
Jsou to berličky pro slabou vůli a rozhodnutí jednat. Sám se sebou. S rodinou. Zlepšit se. Něco umět a dokázat.
Když si nevíme rady zkusme něco, co může znamenat hodně. Když nic jiného, potrénuje naši vůli a osobní odvahu. Tak tedy...informace o paleo dietě...

Pár fotografií z cesty Kanada USA

Paleo strava je jedna z nejzajímavějších diet posledních let. Ačkoliv je to nový druh stravování, je založena na stravovacích návycích našich nejstarších předků "lovců-sběračů" z období paleolitu, což bylo vůbec nejdelší období v lidských dějinách. Paleolitičtí lidé se živili lovem divokých zvířat (ryby, ptáci, koně, jeleni, lesní sloni, bizoni a jiní tuři) a sběrem jedlých rostlin (zrna různých druhů, kořínky, plody, vejce, hmyz a malí plazi).

Paleo diety

Filozofie paleo diety je v podstatě velmi jednoduchá:
Konzumovat potraviny, pro které bylo lidské tělo vyvinuto.
Paleolit trval 2 - 3 miliony let. Za posledních tisíc let se lidské geny nestihly změnit, zatímco naše stravovací návyky ano. Se vznikem zemědělství přibyly do našeho jídelníčku potraviny, které jsou pro náš metabolismus nevhodné. Patří sem například mléko, luštěniny, obilniny, rafinované oleje a cukry. Paleo dieta je založena na konzumaci ovoce, zeleniny, libového masa, ryb, mořských plodů a ořechů. Dieta je určena ke zvýšení výkonnosti a zlepšení celkového zdravotního stavu. V žádném případě není zaměřena na úbytek váhy, ačkoliv k němu u většiny lidí dojde.

Pohled z vyhlídkového letu na město -uhodnete?

Budete zdravější

Paleolitičtí lidé neznali artitidu, cukrovku, vysoký krevní tlak, onemocnění srdce, mrtvice, deprese, schizofrenii, rakovinu ani akné nebo obezitu. Civilizační choroby přišly právě se vznikem zemědělství. Díky paleo dietě můžete předejít mnoha chronickým a degenerativním chorobám, které vznikly v důsledku nesouladu naši genetické výbavy a našeho životního stylu.

Za pocit síly

Paleolit nebyl pouze o zdravé stravě, ale především o fyzické aktivitě, která byla v souladu s příjmem potravy. Zátěž našich předků byla extrémní, například při lovu divoké zvěře. Každý den ušli v průměru 19 km, což bylo doplněno výbušnými činnostmi a rychlým během, když byla spatřena kořist. Aby byl tedy účinek stoprocentní, je vhodné zařadit do každodenního života také Paleo trénink, který je zaměřený na celkovou kondici, sílu, rychlost, výbušnost a ohebnost.

Žít je tak krásné ve svobodné zemi

Za krásnější postavu

Kombinací Paleo diety a Paleo tréninku dosáhnete pevné postavy (tuky se promění ve svaly) a pravděpodobně také zhubnete. Díky vhodné stravě se zbavíte kožních onemocnění, jako je například akné. Budete se cítit lépe a sebevědomě.

Žít je tak krásné ve svobodné zemi lze volně dýchat a smát se...

Poznámka autora fotografií: ve zvětšení uvidíte pohled na město v kanadě z cesty po Kanadě a USA.
 
Jděte do toho, ať jste zdraví a můžete se do světa také podívat. Zdraví znamená i úspěch, práci a penízky.
Více fotografií na publikování dosud čeká, brzo si je najdete s použítím hledání vpravo nahoře na každé stránce!
Užijte si to přátelé...

Dětská imunita obecně

Pohádkově zdravé složení jídelníčku 

Zdravé dítě

Na dětskou imunitu blahodárný vliv má kojení. Mateřské mléko má složení, které nemůže nikdy nahradit kojenecká výživa. Mimo jiné obsahuje i protilátky, které do něj přecházejí z matčina těla a budují dítěti imunitu.

Významným prostředkem proti oslabenému imunitnímu systému je i zdravé složení jídelníčku, děti by měly dostávat denně pět až osm porcí ovoce a zeleniny. Ty nejen posilují obranyschopnost, ale pomáhají udržet zdravou hmotnost a snižují riziko diabetu.

Studie provedená v roce 1999 doktorem Williamem Searsem, zjistila, že fytonutrienty obsažené například v mrkvi, zelených fazolích, pomerančích, nebo jahodách zvyšují produkci bílých krvinek a interferonů, které chrání buňky před napadením viry.

Potraviny bohaté na fytonutrienty chrání dokonce i proti takovým chorobám, jako je rakovina, nebo kardiovaskulární onemocnění. Vhodné je celozrnné pečivo, oříšky, semínka, sušené ovoce, i probiotické mléčné výrobky.

Imunitní systém oslabuje i špatný spánek či jeho nedostatek, děti trpící spánkovou deprivací (například v důsledku přeplněného denního programu, který jim nedovoluje v dostatečné míře spát) jsou častěji nemocné a mají menší obranyschopnost.

Novorozenci potřebují spát přibližně osmnáct hodin, batolata dvanáct a předškoláci deset hodin denně. Stále častějším a závažnějším důsledkem chybné reakce imunitního systému dítěte jsou potravinové alergie. Odhalení podnětu, který je vyvolává, je obvykle značně obtížné. Právě z tohoto důvodu doporučují odborníci, aby se jednotlivé potraviny zařazovaly do stravy postupně a rodiče pečlivě sledovali reakci, která se u dítěte případně objeví.
Pokud k ní nedojde po několika dnech, je možné rozšířit jídelníček. Opatrnost by neměla chybět zejména v případě kravského mléka, ořechů, vajec, sojových výrobků a ryb, které patří mezi nejdráždivější alergeny.

MEMORYWEBSITE: Therapie Alzheimerovy nemoci - účinnost - léky - neuroprotektivní účinek

Stáří neznamená automaticky ztrátu paměti a demenci

MEMORYWEBSITE: Therapie Alzheimerovy nemoci - účinnost - léky - neuroprotektivní účinek: Jen v Česku trpí různými formami demence 130 tisíc lidí (CT24.cz)

 Je doporučeno včas si změřit paměť asi tak jako měříme krevní tlak nebo cholesterol.

Dosavadní léčba je málo účinná.

V současnosti se k léčbě této nemoci používají inhibitory acetylcholinesterázy (např. tacrin, donepezil, rivastigmin), jejichž podáváním je možné dosáhnout zvýšení hladin mozkového acetylcholinu a na určitou dobu tak zastavit nebo alespoň zpomalit postupující demenci. Také podávání lecithinu a antioxidans (vitaminu E a C) může nemoc zpomalit.

Inhibitor monoaminooxidasy selegilin je v klinickém zkoušení. Objev humaninu dává naději na nový účinný lék proti této nemoci.
Je možné, že se podaří připravit jednodušší deriváty humaninu s podobným nebo ještě lepším účinkem.

Citizen Kane

V pohodě u moře surfuje po webu

Citizen Kane (a plno jiných) se dá v USA na YouTube půjčit. Když mi ho nepůjčí, tak si ho díky http://goo.gl/3jIqm najdu jinde http://www.tudou.com/programs/view/GEEEGSq3poA/

Co je to Twitter

Image Logo Twitter

G+ notifikace v prohlížeči Opera

Co se štěbetá na Twitteru a G+ 

XP1 vydal novou verzi Google Injector extension, která opět zprovozňuje posledních několik dní nefunkční
G+ notifikace v Opeře. Kdo jste to zkusili, napište to sem jako komentář
https://github.com/XP1/Google--for-Opera/downloads/

It is a long way to Tipperary

Coffee Hot si uděláme a zaposloucháme se do melodie

It's A Long Way To Tipperary (česky Dlouhá cesta k Tipperary) je vojenský pochod, který napsal Jack Judge a Harry (Henry James) Williams v roce 1912. Nejvíce známý je jeho refrén:

It's a long way to Tipperary,
It's a long way to go.
It's a long way to Tipperary,
To the sweetest girl I know!
Goodbye Piccadilly,
Farewell Leicester Square!
It's a long long way to Tipperary,
But my heart's right there.


Zde si prosím přehrajte celou melodii... 

Sociální sítě pohledem z G+

Pohled na hluboké oči dívky Google! Odkud ? Přece z G +.

Pohled na sociální sítě podle Otakara: 

Sociální sítě slouží ke spoustě účelů, třeba k prodeji reklamy nebo seznamování. Podle některých odvážných tvrzení dokonce mohou sociální sítě nahradit tradiční média. Podle mě jsou sociální sítě skvělé k tomu, aby se člověk naučil něco nového.
Stačí k tomu opravdu málo - sledovat v prostředí sociálních sítí lidi, kteří patří k absolutní špičce. Vlastně to nestačí, nutné je sledovat lidi, kteří patří ke špičce a zároveň jsou ochotní se podělit o to, jak dělají, co dělají. 

Tesám to do stránek pamatovacího blogu spolu s kráskou na fotografii. Lépe se to pamatuje přece. Kam se to koukáte? Oči hluboké, tričko značkové...od Google.


Zdroj: G +, votomtoje.blogspot.com

G+ kruh Užitečné příspěvky

Protože ani dnes nejde na G+ použít hvězdičku k uložení takového příspěvku do Oblíbených, tak po měsící znovu malé opakování a jednoduchý postup:

1.) vytvořím kruh "Užitečné příspěvky" (nemám-li ho ještě)
2.) kliknu na "Odkaz na tento příspěvek" v "Nabídce Možnosti" v pravém horním rohu okna dotyčného veřejného příspěvku
3.) zkopíruji celou adresu odkazu na otevřený příspěvek z adresního řádku prohlížeče
4.) otevřu sdílení vlastního nového prázdného příspěvku
5.) vložím zkopírovanou adresu do "Přidat odkaz"
6.) v "Přidejte kruhy nebo lidi..." vyberu kruh "Užitečné příspěvky", jiné případné kruhy odsud odstraním
7.) a "Sdílet".

Příspěvek mám pak ve svém profilu k jeho otevření kdykoliv později, vidím ho jenom já a mám u něj současně i všechny komentáře.

President Obama a Kongres

President Barack Obama and Mitchel Obama

Americký prezident Barack Obama volal  pro Kongres, aby rychle projít účty nadále financovat silnice a letecké dopravy, řekl, že by bylo "nepřijatelné" a "neomluvitelné" pro politiku Washingtonu vést ke ztrátě až milion jobs. Flanked po dálnici pracovníky v Růžové zahradě, Obama obvinil kongres tažení nohy, nejen na krátkodobé financování, dopravu, ale také na komplexní, dlouhodobé směnky. "Nyní je čas na kongresu k rozšíření dopravní zákona, aby naše zaměstnance v práci," řekl. "Nyní je čas, aby nás před stranou a dát jistotu lidem, kteří se snaží dostat do. Je tu práci udělat. K dispozici jsou pracovníci připraveni to udělat. To je důvod, proč jsem se očekávat, že Kongres, aby okamžitě jednat. "

Prezident vyzval Kongres, aby začít pracovat příští týden předat čisté rozšíření Bill povrchové dopravy, která vyprší na konci září, a Federal Aviation Administration Reauthorization, jehož platnost vyprší v polovině září.
Krátkých časových úsecích, než vyprší stávající povolení účty se správou tlačit více měsíců rozšíření spíše než plné, multi-rok účty.
Obama poznámky začal připravila půdu pro vytváření pracovních míst se očekává, že plán zahájit příští týden v hlavní ekonomické řeči,jak dal to do souvislosti nečinnosti na účty ztráty pracovních míst v letectví a stavebnictví. Bílý dům je stále vážení podrobnosti svého plánu pracovních míst.
Kongresu nepodařilo projít reauthorization FAA účet v létě vedlo ke ztrátě 400 milionů dolarů daňových výnosů, než to prošlo krátkou rozšíření zákona, a Obama řekl, že chce zabránit tomu, aby osud znovu FAA a týkající se dopravních projektů.
Je-li dopravní Bill není prodloužena do konce září, řekls odkazem na pracovníky, kteří stáli vedle něj, "všichni budou bez práce, jen proto, že politiky ve Washingtonu."

"To je prostě nepřijatelné," řekl Obama. "Je to neomluvitelné. Je to neomluvitelné, aby více ohrožených pracovních míst v průmyslu, který byl nejvíce zasažen v posledním desetiletí.Je to neomluvitelné, aby přerušil nezbytné investice v době, naše silnice jsou přecpané dopravní zácpy a mostů, které potřebují opravit. "
"Pro naše dělníky na stavbách, to znamená vyjít s penězi, nebo ne vyjít s penězi," řekl Obama dopravního zákona. Pokud to končí, řekl: "více než 4000 pracovníků bude okamžitě furloughed bez nároku na odměnu.Pokud je to zpoždění 10 dní, ztrácí téměř $ 1 miliarda v silniční financování. To je peněz, nemůžeme nikdy vrátit. Pokud je to déle, by téměř 1 mil. pracovníků přišli o práci v průběhu roku. "

Strojově přeloženo - translator Google z politico.com/news/stories/