CREDO-EXPERTO: Půst může chránit mozek před některými nejhoršími dopady Alzheimerovy choroby, Parkinsonovy choroby a dalších onemocnění

Půst může chránit mozek před některými nejhoršími dopady Alzheimerovy choroby, Parkinsonovy choroby a dalších onemocnění

 půst jeden nebo dva dny v týdnu může chránit mozek 
Jen poznamenávám informace o kterých se hovoří. Považují se obecně za prokázané. Není od věci si je znovu připomenout!

Pravidelný půst by mohl pomoci chránit mozek před degenerativními chorobami,
podle amerických vědců.
 Vědci z Národního institutu pro stárnutí v Baltimore řekl, že našli důkaz, který ukazuje, že období zastavení prakticky všechen příjem potravy pro jeden nebo dva dny v týdnu může chránit mozek před některými nejhoršími dopady Alzheimerovy choroby , Parkinsonovy choroby a dalších onemocnění.

"Snížený příjem kalorií může pomoci váš mozek, ale tím snížením příjem potravy, není pravděpodobné, že nejlepší způsob vyvolání této ochrany. Je pravděpodobné, že bude lepší jít na občasné záchvaty půstu, v němž budete jíst téměř vůbec nic, a pak období, kdy budete jíst tolik, kolik chcete, "řekl profesor Mark Mattson, vedoucí laboratoře ústavu z neurověd.

"Jinými slovy, čas se zdá být klíčovým prvkem v tomto procesu," řekl Mattson výroční zasedání Americké asociace pro rozvoj vědy ve Vancouveru.

Krácení denního příjmu potravy přibližně 500 kalorií - který činí něco více než jen několik zeleninou a čaj - na dva dny ze sedmi už jasné. Blahodárné účinky ve svých studiích, prohlašoval, Mattson, kdo je také profesor neurovědy na Johns Hopkins University School of Medicine v Baltimore.

Vědci vědí už delší dobu, že nízkokalorická dieta je recept na delší život. Krysy a myši chovaných v omezeném množství potravin zvýšit jejich životnost až o 40%. Podobný účinek byl zaznamenán u lidí. Ale Mattson a jeho tým přijali tuto myšlenku dále. Oni argumentují, že hlady se občas může odvrátit nejen špatného zdravotního stavu a brzká smrt, ale oddálit nástup podmínek, které ovlivňují mozek, včetně úderů. "Naše pokusy na zvířatech jasně naznačují," řekl Mattson.

On a jeho kolegové také vypracoval specifický mechanismus, který by mohl růst neuronů v mozku být ovlivněn snížením příjmu energie. Částky dvou mobilních chemických látek zpráv se zvýšila, když se kalorický příjem prudce sníží, řekl Mattson. Tyto chemické posly hrají důležitou roli při zvyšování růstu neuronů v mozku, proces, který by proti dopad Alzheimerova a Parkinsonova choroba.

"Buňky mozku jsou pod mírným stresem, který je analogický s účinky cvičení na svalové buňky," řekl Mattson. "Celkový efekt je prospěšný."

Souvislost mezi snížením příjmu energie a zvýšení buněčného růstu v mozku může zdát nepravděpodobné, jedna, ale trval na tom, že Mattsonův byly zvukové evoluční důvody se domnívat, že tomu tak je. "Když zdroje stal se vzácný, by naši předkové museli žebrat o jídlo," řekl Mattson. "Ti, jejichž mozek reagoval nejlepší - kdo si pamatoval, kde by slibné zdroje nalézt, nebo připomenout, jak se vyhnout dravcům - by byli ti, kteří dostali jídlo, tak mechanismus spojující období hladovění, aby nervové růstu by se vyvinuli.".

Tento model byl zpracován s použitím studií půstu na člověka a výsledný dopad na jejich celkový zdravotní stav - i trpící astmatem, které se ukázaly výhody, řekl Mattson - a z pokusů o dopadu na mozcích zvířat postižených hlodavců odpovídající Alzheimerově chorobě a. Parkinsonova Nyní Mattson tým se připravuje na studium vlivu půstu na mozek pomocí MRI a dalších technik.

Pokud to konečné spojení může být stanovena, Mattson řekl, že člověk může optimalizovat svou funkci mozku tím, že podřizuje se k záchvatům "přerušované energie omezení". Jinými slovy, oni mohli snížit jejich příjem potravy na minimum za dva dny v týdnu, zatímco oddávat na ostatních pěti. "Zjistili jsme, že z psychologického hlediska, že funguje docela dobře. Můžete podat s tím skoro žádné jídlo na jeden den, pokud víte, že pro příštích pět let můžete jíst, co chcete."

Závěr: Pokud člověk nejí jeden nebo dva dny v týdnu, oddaluje to nástup Alzheimereovy a Parkinsonovy choroby a dalších degenerativních nemocí, zjistili američtí vědci z Národního ústavu pro stárnutí v Baltimore.

Vědci vědí už dávno, že snížení potravy prodlužuje život až o 40 procent. Bylo to dokázáno u krys a myší a podobné dopady vznikají i u lidí. Omezení přísunu kalorií aktivuje v mozku dvě chemikálie, které ovlivňují posílání zpráv mezi buňkami. Vede to k růstu neuronů v mozku. Mozkové buňky se dostávají pod mírný tlak, což má pozitivní dopad. Vědci argumentují, že jde o proces hluboce zakotvený v evolučním procesu. Když byl nedostatek potravy, naši předci se museli snažit ji vyhledávat. Přežili ti, jejichž mozek fungoval nejlépe.

Člověk by měl dodržovat po jeden nebo dva dny v týdnu půst a po zbytek týdne jíst, co chce.

Pozn.: Částečný strojový překlad anglického textu. Není známý zdroj.

CO SE TADY ČTE NEJVÍC (Popular Posts)

MENU a ŠTÍTKY Vaše hledání příspěvků! Je tu všechno?

0 závisti 7 000 000 776833333 ACTA Admin Afektivní neurověda Afrodisiaka Afty Akáty bílé Alcatraz Alergie Alicia Keys Allison Crowe Alternativní medicina Alzheimerova choroba Americké zdravotnictví Amerika Anatomie Android Aristoteles Asertivita Astronomie Ateroskleróza Bakterie Basshunter Beethoven Symphony Beletrie Benedikt XVI. Bible Biochemie Bioklimatologie Blogerka Blogeři sobě Blogy Bohemian melody and songs Bolest Bolest u člověka Bolesti nohou BonaFides Bouře Bršlice kozí noha Aegopodium podagraria L. bubble nebula Bug Opera Bůh Slunce Bulvár Buněčné receptory Bylinky Bylinky a spánek Cestování Cruise Rekreace Dovolená Cestovní medicina Cesty Cibule Cicero Cippolovy zákony stupidity Citový mozek Civilizace Civilizační nemoci Clinique Co je psáno Credo Experto Čaj o páté České momenty D-FENS Dehydratace Delirium Demence Demokracie Den pro tebe Dengue Deprese Deprivace a skupinová hloupost Deprivanti Deprivanti a deprivantství Deštivý den Děti Dětská obezita Dětské lékařství Dětství dezinformace Diabetes mellitus Diagnostika manipulace Diagnostika v oční medicině Diamanty Diferenciální diagnostika Diskuze a debaty Divizna velkokvětá Dlouhá cesta Dna Dobro a jeho světlo Dobrý voják Dobrý vtip! Domácí lékárna Dopisy Dr WEB Drahé kameny Drogy Editace a styl psaní příspěvků EKG Elektřina Elizabeth Blackwell Emergency emoce Energie a my Epidemiologie Erotika na internetu Erythema migrans Etnika Evropa Expert v terénu Externí disk Facebook Febrilní křeče Filmy Flejberk Florence and the Machine Fotografie František Ringo Čech Freud Frustrace Fysiologie Fytoterapie G+ G+ notifikace v Opeře Gastroenterologie Gaudeamus igitur GDX Access Geek Genius loci Geny a informace Glaukom Google Google AdSense Google Analytics Google Scholar Google+ Hemagel Hepatologie Historie Homeless Horečka Hudba Humor Humor a vtipy nebo moudra Humor v medicíně Hunting Hustý! Hutka Hvězdokupa Hyperkinetická porucha Hyperplasie prostaty Hyperpyrexie Hypertensní choroba Hypertenze Hypnotika Charlie Chavizmus Chirurgie Cholera Cholesterol Chov včel Chronický únavový syndrom Chřipka Idiopathické Imunita In Vino Veritas Infekční koutky Infekční nemoci Instinkty Inteligence Interna a kardiologie Internet Ischemická choroba Ivonne Přenosilová jak na to Jaro Jaroslav Hutka Jordánsko Kalifornie Kalium Kamarádi Kamenný most Kapradí Kardiovaskulární zdraví Karel Kryl Karel Schwarzenberg Karikatura Kašel Káva Kemel Klávesové zkratky Klysma neboli klystýr Kodex internetového diskutéra Kofein Koledy Kolokvium Komentáře Kongres Konopka obecná Kontakty Kopírování Korsika Krajina Krásné ženy Kráťa Krizová linka Krmte ptáčky Kruh Užitečné příspěvky Kůň La Roux Laboratorní diagnostika Láska Lásky čas Léčivé rostliny Ledviny Legrace Lékárny Lékař Léky nové generace Les Lesní jahody Léto Lež Lidský život Life at Google Literatura Lymeská Borelióza Lymeská Borrelióza M.Parkinsoni Malnutrice Maminka Manicko depresivní syndrom Marek Slabý Markéta Šichtařová Matka a rodina. Ekonomie Maturita Medical Marijuana Medicina Meditace Meduňka Memy Měsíční noc Metabolický syndrom Meteorosenzitivita MEXICO MIKROBIOLOGIE Mikrobiom Mikroorganismy Milenci Minerály Mireille Mathieu Mobilní internet moderní medicina Modlitba za lásku Modrá knížka Modříny Moldau Smetana Moře Motivace MOTOROLA Droid RAZR Moudra Moudrost Mozek Mozek a drogy MUDr. Jan Hnízdil MUDr. Plzák Můj pohled na svět Munchhausenův syndrom Murphyho zákony Music and Humor Muži a ženy Myslivost Myšlenka dne Narcistická porucha osobnosti Názory Nefrologie Nefunkční bezpečnostní hláška Nemoc z líbání Nemoci dospívání Nemoci prostaty Nemoci štítné žlázy Nemocný vypráví Neuroanatomie a neurofysiologie bolesti Neurologie Nikon Nobelovy ceny Novinky Novinky a zajímavosti Novinky v hudbě O dětství O chřipce obecně O jmelí O lásce O stárnutí a stáří O závisti O zdraví Obama Objevy Očkování Oční (ophthalmologie) Oldřich Vinař Optika ORL Osobnost lékaře Osobnostní patologie Ostatní Ostropestřec mariánský Otčenáš Ovoce Paliativní medicina Patologie Patrick Zandl Pavel Kysela Pesticidy Petr Novák Petra Pirátství Pivo Placebo Placebo efekt Plynové jezírko s oxygenoterapií Počítače a diagnostika Podnikání. Podzim Poezie Pohádka Pohyb Policie Porodnictví a gynekologie Porucha metabolismu Poruchy vědomí Pošta pro vás Potřeby a přání Pozitivní myšlení Poznámky Pravda Preexisting condition Premenstruační syndrom Prevence Prevence a zdraví Prezident Proces wuauclt.exe Prof. Koukolík prof. Matějček prof. MUDr František Koukolík Prof. MUDr. Pavel Pafko prohlížeč Opera Propedeutika Prostata Prostřeno Přátelé Přátelství Přetížení organizmu Příroda Psychiatrická onemocnění Psychiatrie a psychologie Psychoaktivní látky psychoanalýza Psychologie Psychopatie Psychosomatická medicina Ptáci Ptačí zpěv Pudy Půst Racionální výživa Radkin Honzák Rakovina prostaty (caP) Rath a sedmimilionová krabice Renata Rickrolling Rodina Rozšíření Opery Rozum Rychlá pomoc Řešení problémů Římská mythologie Sametová revoluce Sammuel perský kocourek Sanitka Sanitka Mercedes veteran Screenshot Sdílení Serenoa repens Sex Sex a zdraví Schemer Skupinová hloupost Slovensko Slunečné odpoledne Slunečné ráno Sluneční erupce a aktivita Sluneční toulky v přírodě Slunečný den Smartphone Smazání Facebooku Sociální patologie Sociální sítě Sociopatie Sokrates Soubory .OGG Soukromé Soukromí Spánek Spánek a jeho poruchy Spánek a léky Speciální pedagogika Sport Sportovní lékařství srpen 1968 Sršeň Stahování Stáří Statečnost Steatóza jater Stomatologie Strach Street View Stres Stromy studentské Suguperge! Sdígilígim naga wegeb! Sůl v potravě člověka Světlo Svoboda Svobodný internet Syrenia Šampaňské Škola Školní zdravotní služba Švejk Technické spekulace Teotihuacan The Cranberries - Zombie The Moon Měsíc The New York Times Tipy Tonometry TOPLekar.cz Toxiny Transplantace Tráva Trepanace mozku Trojský kůň Trpajzlíci Třezalka Twitter Twitter Frenzy U bankomatu u Křížku U řeky U vody Učitel Unwand Urologie USA Úvod úzkost Václav Havel Vajíčka Vanessa Mae Vánoce Velikonoce VENEZUELA Verše Veřejné mínění Veverka Videa Vilcacora Vinná réva Virosa Virtuální prohlídka měst Vlaštovka Vlčí mák Vlídné slovo Voda Vojenská služba Všímavost Vtipné a pozitivní Vtipné okamžiky Vtipy Vyhledávač Výchova Výživa WD My Passport YES WE CAN YouTube Zácpa Obstipatio Zahrady Zajímavosti Zákon Závislost Závislosti Zdraví Zdravotní pojištění Ze života lékařů Ze života sestřiček Zeď Zlatá střední cesta Zrcadlo Zrychlení počítače? Židovské Žít je tak krásné Život s holou prdelí Život v přírodě Životospráva Životospráva a dlouhý život